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今日はヴィジョントレーニングとして、ヨガの動きを取り入れた活動を行いました。
ポーズをとりながら、目で見える部分だけでなく、身体の見えない部分の動きや位置を意識するトレーニングをしました。

ゆっくりと呼吸をしながら体を動かすことで、集中力を高め、バランス感覚や身体認知を養うことができました。
難しい動きにもそれぞれのペースで挑戦し、楽しみながら取り組む姿が見られました✨