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2017年03月22日 記事
運動習慣☆2017年03月22日（水）
運動は大切！！わかってはいるけどなかなか運動するのが難しくなっています。
１万歩歩こう、週に３回運動しようなど大きい目標ではなかなか続けられません。
ですから、いつもより５００歩多く歩く。など考えかたを少し変え、無理せず目標を達成していきましょう！！