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2017年02月03日 記事
乗れる動物！！2017年02月03日（金）
今回は動物達を利用した遊びながら身体面の向上が見込まれるトレーニングをご紹介いたします。
動物の上に座り、少しずつ動物を進ませていくだけで、腹筋や背筋の筋力向上します。
い～らいふでは、双六などを行いながら実際にトレーニングを行っています！！
ぜひ、試してみてください！！
