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今回はい～らいふで行っているながら運動をご紹介します！！

トランポリンを飛びながらボールのパス交換を行います。

トランポリンで上下ジャンプで体幹筋力がアップします。又、座りながら後ろに傾けてジャンプすると腹筋がアップします。

両手でボールを持つと腹筋がアップします。横に来たボールに手を伸ばすことで体幹の中でも横の筋群がアップし、左右バランスの向上が見込めます。

今後もPT、OTが考えた様々な運動などを紹介していきます。