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こんにちは！
本日はおやつについてです。
い～らいふでは子どもたちにおやつを食べてもらっていますが、おやつにはたくさんの意味づけをしています。
「空腹感の減少」「血糖値の上昇」「活動の切り替えの目安」などなど。

おやつを食べた後で学校の宿題などを行いますが、脳を活性化させるためにも血糖値の上昇は必須です。また、おなかが空いては何もできないので少しでも食べて活動の活力にしてもらいたいとも考えています。

子どもたちも好きなおやつを食べてからだと、宿題もスムーズにはかどりますのでお休みの日などぜひご家庭でも参考にしてくださいね～！